J'ai travaillé à l'étranger, comment calculer ma retraite ?

jeudi 21 février 2019

Selon le pays où vous avez travaillé, comment vos droits à la retraite seront pris en compte ?

Selon le ministère des affaires étrangères, 1,82 million de français vivraient à l'étranger.


Une mobilité internationale, plusieurs statuts ?

En fonction de votre statut juridique, plusieurs cas de figure sont possibles. 

En effet, la question de la retraite se pose différemment si vous avez été un « travailleur détaché » ou un « travailleur expatrié ». 

De plus – dans le cadre d’une expatriation – les périodes à l’étranger sont prises en compte de manière différente selon les pays concernés. 


Vous avez été détaché à l’étranger ? 

Si vous avez travaillé à l’étranger en tant que salarié, vous avez probablement été « détaché » par votre entreprise installée en France. 

Dans ce cas, vous avez continué d’être affilié au régime général de retraite pendant votre période d’activité à l’étranger et vous avez cotisé au régime français (pour votre retraite de base et votre retraite complémentaire). 

En pratique, votre activité à l’étranger a été prise en compte pour votre retraite comme si vous aviez poursuivi votre carrière en France. Vous avez continué à acquérir des trimestres, et ce, quel que soit le pays dans lequel vous avez été détaché.


Vous avez été expatrié à l’étranger ? 

Si vous avez travaillé à l’étranger sous le régime de l’expatriation (en tant que salarié ou en tant que travailleur indépendant), vous avez cotisé au régime local de retraite selon ses règles applicables. 

Bon à savoir : Sous le régime de l’expatriation vous conservez la possibilité de cotiser volontairement aux régimes obligatoires de retraite français via la Caisse des Français à l’Etranger (CFE)

Cependant, cotiser volontairement aux régimes de retraites français ne vous dispense pas de vos obligations envers votre régime local de retraite.

En pratique, en cotisant volontairement à la CFE, vous payez pour deux régimes de retraite (régime local et régime étranger), en contrepartie, vous acquerrez des droits à deux pensions de retraite.

Le régime de l’expatriation peut aussi vous permettre de valider des trimestres qui s’ajoutent à ceux acquis dans le régime général français.


Attention : La validation éventuelle de trimestres s’étudie au cas par cas car elle dépend des accords bilatéraux de sécurité sociale en vigueur entre la France et le pays d’expatriation. 


Vous avez travaillé dans la zone d'Union Européenne, Norvège, Islande, Liechtenstein et Suisse (hors Monaco), Les trimestres acquis dans ces pays :

  • sont comptabilisés, ils s’ajoutent à ceux déjà acquis en France
  • sont pris en compte pour le calcul de votre retraite à taux plein


Votre pension de retraite sera versée par chaque régime national, proportionnellement au temps d’activité dans chaque pays.


Vous avez travaillé dans l'un des pays suivants, un accord de Sécurité sociale avec la France a été signé :
Algérie, Andorre, Argentine, Bénin, Bosnie-Herzégovine, Brésil, Cameroun, Canada, Cap-Vert, Chili, Congo, Corée du Sud, Côte-d’Ivoire, Etats-Unis, Gabon, Îles anglo-normandes, Inde, Israël, Japon, Kosovo, Macédoine, Mali, Maroc, Mauritanie, Monaco, Monténégro, Niger, Philippines, Québec, Saint-Marin, Sénégal, Serbie, Togo, Tunisie, Turquie, Uruguay.

Les périodes d’activité dans ces pays sont prises en compte pour le calcul de retraite selon les modalités de l’accord.


Vous avez travaillé dans un pays n'ayant aucun accord de Sécurité Sociale avec la France, vous bénéficierez de vos droits acquis conformément à la réglementation locale de retraite. Selon votre situation, n'hésitez pas étudier l'intérêt du rachat de trimestres en France.


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